Aujourd’hui, je réponds à la question de Samira, qui se demande comment retrouver de l’énergie grâce à l’auto hypnose. Vous aussi vous êtes fatigué(e) ?… Vous aimeriez retrouver la forme ?! Alors suivez-moi, je vous montre le chemin… 😉
La vidéo ci-dessus présente les ressources suivantes :
– Le blog d’Alicia, qui est psychologue, et auteur du blog « 36 solutions contre l’épuisement »
– L’article que j’ai rédigé pour son blog : « Comment retrouver de l’énergie grâce à l’auto hypnose ? »
– Les 3 vidéos support que j’ai enregistrées à cette occasion : « Retrouvez de l’énergie grâce à l’auto hypnose 1/3 » (une technique simple de respiration, utilisable « simplement » en technique de visualisation, « Retrouvez de l’énergie grâce à l’auto hypnose 2/3 » (la technique dite « du cinéma », « Retrouvez de l’énergie grâce à l’auto hypnose 3/3 » (une technique de respiration associée à un décor qui sert de base à la technique).
Le lien vers ma chaîne YouTube.
Et si vous êtes fatigué(e) parce que vous dormez mal, vous aimerez sûrement lire cet article :
« Mieux dormir avec l’auto hypnose ».
Vous voilà prêt(e) à retrouver la forme, pour une journée emplie d’une belle énergie ! 🙃
A noter : un état de fatigue qui perdure, sans raison particulière, est à prendre en compte. N’hésitez pas à consulter un médecin si cela est nécessaire.
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