Récemment, un internaute m’a demandé si je pouvais enregistrer une séance d’hypnose guidée pour le sommeil. Et comme c’était gentiment demandé, je me suis exécutée ! 😜 Et vous, vous avez déjà essayé l’hypnose pour vous aider à dormir ?!

Laissez vous guider, ça commence maintenant…

A noter que cette courte séance constitue une base qui peut vous aider à glisser vers le sommeil. Si vous souhaitez aller plus loin, et surtout adapter cette séance à vos propres problématiques liées au sommeil, pensez à utiliser des outils d’auto hypnose sur mesure.

Pour vous aider, vous pouvez commencer par lire cet article
« Comment mieux dormir grâce à l’auto hypnose ? »

Et n’hésitez pas à partager avec vos amis pour qu’ils puissent eux aussi retrouver des nuits paisibles !