Lorsqu’on pratique l’auto hypnose, il est tout à fait légitime de se demander comment se parler à soi-même lors de ses séances d’auto hypnose. Doit-on utiliser le « tu » ou le « je » ? Quel avantage y a-t-il à utiliser l’un plutôt que l’autre ? Doit-on s’obliger d’ailleurs à choisir ?… C’est l’objet de cette vidéo !
A noter : Certains font le choix de ne pas se parler directement lors de leur séance d’auto hypnose, mais de poser une intention. Par exemple, ils se concentrent sur l’idée de détente, et visualisent un lieu ou des sensations qui s’y rapportent, sans forcément verbaliser en même temps. Cela est tout à fait possible !
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