Prendre confiance en soi grâce à l’auto hypnose

    prendre confiance en soi
    Partager
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 10
    •  
    •  
      10
      Partages

    Il y a quelque chose que beaucoup de gens ignorent… C’est la façon dont naît la confiance en soi. J’entends souvent les gens dire « Je manque de confiance en moi ». Et dans leur façon de le dire, j’entends un sous-entendu qui chuchoterait « Et c’est comme ça… Je ne peux pas y faire grand chose, c’est dans mon tempérament ».
    Quel dommage ! Alors, si je vous disais que, prendre confiance en soi, c’est possible, mais en plus, ça peut se faire à partir du moment où on a compris comment ça marche ! Et oui, comme tout système, ça va mieux quand on comprend comment il fonctionne… 🙃

    Comment se construit la confiance en soi ?

    prendre confiance en soi

    La confiance en soi repose sur un système bien rôdé

    Vous faîtes chaque jour de nouvelles expériences.

    Si l’expérience que vous faites est à vos yeux « réussie », alors elle va venir renforcer la confiance que vous avez en vous, en lien avec la capacité ou compétence qui a été utilisée dans cette expérience.

    Si, au contraire, vous avez le sentiment d’avoir échoué… Alors, vous allez perdre des points en terme de confiance en vous.

    Un exemple :

    Vous jouez au mini-golf pour la première fois. On vous explique brièvement comment cela fonctionne.

    Concentré(e), vous faites un premier essai. Et là, épaté(e), vous vous apercevez que vous avez mis la balle dans le trou du premier coup !!!

    Même vos amis qui ont l’habitude de jouer au mini-golf sont épatés ! Ils mettent cela sur le compte de la chance du débutant.

    Vous pensez vous aussi, que peut-être, il s’agit de la fameuse « chance du débutant »… Mais quand même, votre petit doigt vous dit qu’il y a des chances pour que vous soyez doué(e) pour jouer au mini-golf.

    Et hop ! Vous avez pleinement confiance en vos capacités à ce sujet, et je dois vous dire… cela risque d’améliorer vos résultats… Comment ça ?…

    Les croyances limitantes et les croyances aidantes

    prendre confiance en soi
    « Crois en toi-même »

    Une croyance, c’est une idée qui se crée en nous, à un niveau complètement inconscient, soit parce qu’on l’a entendue, soit parce qu’on l’a expérimentée.

    Les croyances limitantes

    prendre confiance en soi

    Des exemples de croyances limitantes, il y en a plein !

    Toutes ces phrases que vous avez entendues par vos parents ou vos proches :

    « On a rien sans rien »…  « La vie est dure »… « Le travail, c’est la santé »…

    « Ne pleure pas, sois un homme », « Il faut souffrir pour être belle », « Les femmes drôles sont reléguées au rang des bonnes copines »…

    Bref, vous voyez ce que je veux dire ?…

    De plus, comme expliqué juste au-dessus, il y a aussi les expériences que vous faites, qui vont venir insidieusement créer des croyances sur qui vous êtes.

    Et ces croyances façonnent petit à petit votre façon de voir le monde, de considérer la vie, de vous considérer nous-même…

    Et si vous êtes convaincus par exemple que vous êtes nul(le) pour prendre la parole en public, et que vous n’arriverez jamais à prendre la parole devant les 100 personnes réunies demain pour le congrès annuel de votre entreprise, alors, c’est sûr… vous ne mettez pas toutes les chances de votre côté.

    Les croyances aidantes

    prendre confiance en soi

    Une croyance dite « aidante » se forme exactement de la même façon qu’une croyance limitante. La différence est qu’elle est positive.

    Des exemples :

    « Je suis né(e) sous une bonne étoile »

    « Je suis doué(e) pour tout ce qui est travaux manuels »

    « Mon truc, c’est le sport, je peux battre tous les records »

    « Dans ma famille, tout le monde vit très vieux et en bonne santé ».

    Voilà, vous aurez compris le principe. Evidemment, l’énorme avantage de ces croyances, c’est qu’elles nous aident.

    Car elles impactent véritablement notre réalité, et qu’elles influent positivement sur les choses qui nous arrivent.

    Une expérience scientifique…

    prendre confiance en soi

    Cette expérience est citée dans un article de l’institut Repère, que vous pouvez retrouver ici.

    En voici un extrait :

    « Un groupe d’enfants dont l’intelligence avait été évaluée comme moyenne a été divisé de façon randomisée en deux groupes égaux en nombre.

    • Le premier groupe a été confié à un enseignant à qui on a préalablement dit que les enfants dont il avait la charge étaient « doués ».
    • Le second groupe a été confié à un enseignant en lui disant que les enfants étaient lents dans leurs apprentissages.

    Un an plus tard, l’intelligence des deux groupes a été évaluée une seconde fois.

    Sans surprise, les enfants du groupe arbitrairement considérés comme « doué » ont augmenté leurs scores, alors que les enfants du groupe jugé « lent » ont pour la plupart vu leurs scores diminuer ! 

    La croyance de l’enseignant à propos de leurs élèves a eu un impact marqué sur leur capacité d’apprentissage. »

    Vous rendez-vous compte ?!!!!

    Une simple « croyance » de l’enseignant a eu un impact sur les résultats de ses élèves !!! 😱

    Vous imaginez si vous vous répétez sans cesse que vous n’avez pas confiance en vous, et que donc vous êtes nul(le) pour telle chose ?!

    Comment l’auto hypnose (ou l’hypnose) peut renforcer votre confiance en vous ?

    prendre confiance en soi

    Vous avez sans doute compris que ces croyances limitantes viennent se loger à un niveau complètement inconscient.

    Quand vous pensez que vous êtes nul(le) pour prendre la parole devant vos collègues, vous ne faites pas exprès de penser ainsi. C’est plus fort que vous, et vous en êtes convaincu(e).

    L’immense intérêt de l’état d’hypnose, c’est qu’il permet d’aller dialoguer avec l’inconscient.

    Car il faut savoir que l’inconscient, lui, ne raisonne pas comme votre partie consciente. Lorsque vous raisonnez de façon réfléchie, vous avez une certaine logique.

    Pour en savoir plus sur le fonctionnement de l’inconscient, vous pouvez lire cet article « Conscient et inconscient : quésako ? »

    L’inconscient, lui, part des émotions. Celles induites par les expériences que vous avez vécues. Et il va mettre en place des théories dont lui seul comprend la logique.

    Alors, si vous souhaitez développer de nouveaux comportements, de nouveaux réflexes, vous allez devoir le convaincre que la solution que vous lui proposez est la meilleure pour vous.

    Et pour cela, vous allez utiliser le même langage que lui… les émotions.

    C’est pourquoi vous allez emmener votre inconscient en voyage, par le biais des émotions, et lui faire vivre des aventures imaginaires, qui peu à peu, vont lui faire comprendre que la solution qu’il utilisait jusqu’à présent n’était peut-être pas la meilleure pour vous.

    Et ensemble, vous allez faire naître une nouvelle solution, un nouveau comportement… Une nouvelle confiance en vous et vos capacités !

    Un super programme à venir pour
    prendre confiance en soi !

    confiance en soi

    En ce moment, à la demande de mes abonnés, je travaille sur un package d’outils qui va vous permettre d’acquérir toute la confiance que vous méritez.

    Je ne vous en dis pas plus, mais vous pourriez bien y jouer le rôle de votre vie… 😜

    Si vous voulez être tenu(e) informé(e) de l’avancement de ce projet, téléchargez le bonus que je vous propose sur mon blog (formulaire ci-dessous), et vous serez automatiquement ajouté(e) à la jolie bande des aventuriers de l’hypnose, et donc au fait des dernières actualités de ce blog !

    A très vite de l’autre côté !… 🙃

    Ca y est, le programme est en ligne ! Retrouvez le ici :
    « Programme prendre confiance en soi grâce à l’hypnose »

    Programme Prendre confiance en soi grâce à l'hypnose

    Partager
    •  
    •  
    •  
    •  
    • 10
    •  
    •  
      10
      Partages
    •  
      10
      Partages
    •  
    •  
    • 10
    •  
    •   
    •   

    Laisser un commentaire

    Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

    Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.