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Apprendre l’auto hypnose : mes erreurs de débutante !
Après avoir appris à utiliser l’hypnose à des fins thérapeutiques pour accompagner l’autre, j’ai souhaité apprendre l’hypnose à des fins personnelles… apprendre l’AUTO hypnose donc ! Vous aussi ?! Ca tombe bien, je vais vous faire gagner du temps en vous permettant d’éviter les pièges dans lesquels beaucoup de personnes tombent lorsqu’elles font leurs premiers […]
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Gérer son anxiété grâce à l’auto hypnose
Anxiété généralisée ? Stress difficile à contrôler ? Rassurez vous, vous n’êtes pas seul ! 😉 Cette semaine, je réponds à la question de Samira, qui se demande comment gérer son anxiété grâce à l’auto hypnose. Dans cette vidéo, je présente trois techniques pouvant aider à gérer votre anxiété ou votre stress : La technique […]
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5 idées de CADEAUX BIEN-ÊTRE pour Noël !
Vous connaissez des gens en quête de bien-être ?! Vous voulez leur faire plaisir à Noël ?! 👉🏻 Voici ma liste d’idées de cadeaux bien-être ! 🎁 😉 Parce que bon, vous et moi, on le sait bien… La course aux cadeaux de Noël, c’est bien plus zen et agréable quand on est inspiré et […]
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Entrer en transe hypnotique : comment en être sûr(e) ?
Vous pratiquez l’auto hypnose ?! Félicitations ! Si vous êtes débutant, vous vous demandez peut-être : « Comment être sûr(e) que j’étais bien en transe hypnotique lors de ma dernière séance ? », autrement dit « sous hypnose »… Tout débutant se confronte à cette question un jour ! Entrer en transe hypnotique… c’est pourtant donné à tout le […]
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3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien
Cet article participe à l’évènement « 3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien » du blog Habitudes Zen. Vous ne connaissez pas encore ce blog ? Filez vite y faire un tour ! 🙃 L’un de mes articles préférés est « Créer le temps pour faire ce que vous aimez chaque jour » (car oui, on n’aura jamais […]
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Mieux dormir avec l’auto hypnose
Je vais vous offrir un scoop… J’écris cet article depuis ma chambre d’hôpital. Rien de bien grave, je vous rassure ! Mais ce séjour m’aura donné largement l’occasion d’expérimenter mes techniques d’auto hypnose… et notamment, l’utilisation de l’auto hypnose pour mieux dormir ! Comment ça ? Je vous explique cela facilement, pour que vous puissiez […]
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#SÉANCE D’HYPNOSE GUIDÉE : RESTER SEREIN(E) FACE À UNE SITUATION STRESSANTE
Pour vous accompagner dans vos séances d’auto hypnose, j’ai choisi de vous proposer des séances d’hypnose guidée. Aujourd’hui, une séance pour gérer votre stress en cas de situation stressante ! 🙃 Les avantages de ces séances : Répondre à vos problématiques du quotidien (gestion du stress, manque d’énergie, difficultés de sommeil, difficultés de concentration, etc…) […]
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Qu’est-ce que l’hypnose et comment ça marche ?
Il y a quelques jours, j’interviewais l’un de mes confrères blogueurs sur sa pratique de l’auto hypnose (vous pouvez retrouver l’interview d’Adrien Vaysset ici). A la question « Quel(s) conseil(s) donnerais-tu à quelqu’un qui souhaiterait s’initier à l’auto hypnose ? », il me répondait entre autre : « Si ça t’intéresse, essaye de comprendre comment ça fonctionne… Comprendre […]
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INTERVIEW : Adrien témoigne de sa pratique de l’auto hypnose !
Adrien Vaysset, auteur du blog www.technique-emploi.com, partage avec nous sa pratique de l’auto hypnose : comment il a découvert cette technique, ce que cela lui apporte… et il vous livre en exclusivité une technique pour vous permettre de dépasser vos peurs et atteindre vos objectifs !!! En complément, vous pouvez lire l’article qu’il a écrit […]
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INTERVIEW : Valentine témoigne de sa pratique de l’auto hypnose !
Valentine Magnée, auteur du blog « Parents en Equilibre » a accepté de partager avec vous sa pratique de l’auto hypnose. Elle nous livre son témoignage… Merci à elle ! Vous pouvez la retrouver sur son blog « Parents en Equilibre », destiné aux parents qui souhaitent Prendre Soin d’eux pour être plus Zen et Heureux en famille, ou […]