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5 conseils pour préparer votre séance d’auto-hypnose

Préparer une séance d’auto-hypnose… une étape indispensable ! Je vous rassure, nul besoin d’y passer une demi-heure (il y aurait de quoi se décourager !), quelques instants suffisent… Voici 5 conseils pour préparer une séance d’auto-hypnose efficace : Eteignez votre téléphone portable Et oui, si comme moi, vous avez déjà oublié d’éteindre votre téléphone pendant une séance d’auto-hypnose, vous avez sûrement pesté contre l’appel de tata Jacqueline juste au moment… Lire la suite »5 conseils pour préparer votre séance d’auto-hypnose

Cible

Astuce : définissez un objectif pour votre séance d’auto-hypnose

    Quand on débute en auto-hypnose, on a souvent la fâcheuse tendance de vouloir révolutionner sa vie en un claquement de doigt (et c’est bien de voir loin !). Mais plutôt que de vous dire « Je voudrais aller mieux et être enfin heureux(se) dans ma vie », essayez plutôt de définir un objectif pour votre séance d’hypnose. Simple et efficace, vous irez beaucoup plus loin dans vos résultats ! Mais comment faire… Lire la suite »Astuce : définissez un objectif pour votre séance d’auto-hypnose

    sable

    Les sens au service de l’hypnose

    Et si je vous disais qu’il y a un lien important entre vos 5 sens et l’hypnose ?… Je vous explique tout ici ! Et si vous vous souveniez, maintenant, de ce que vous avez fait il y a quelques heures ?… Quelles sont les choses qui vous viendraient en premier à l’esprit ?… Peut-être des images… le lieu dans lequel vous étiez, le décor, les couleurs… Ou peut-être que… Lire la suite »Les sens au service de l’hypnose

    Libérez vous d’un poids… faites un tour en montgolfière !

    Se libérer d’un poids grâce à l’auto-hypnose… ça vous tente ?… Vous avez 3 tonnes de dossiers qui vous attendent au bureau… Les devoirs du petit dernier à gérer… Ce régime que vous aimeriez commencer… Les vacances, qu’il faut organiser… Bref, vous portez tout un tas de choses sur les épaules (si ça vous dit, lisez donc cet article « Se libérer de la charge mentale » 😉 ). Parfois, il arrive… Lire la suite »Libérez vous d’un poids… faites un tour en montgolfière !

    superhero

    L’ancrage… ou comment développer des super pouvoirs !

    Grâce à l’hypnose et à la technique de l’ancrage, vous allez pouvoir, d’un simple geste : réduire votre stress, ou développer votre énergie, ou amener votre créativité à son maximum… Et bien d’autres choses encore ! Bref, l’ancrage, c’est LA botte secrète à utiliser en auto-hypnose, le truc hyper facile à tester… Et qui vous donne l’impression d’avoir des super pouvoirs !!! Vous connaissez certainement cet extrait faisant référence à… Lire la suite »L’ancrage… ou comment développer des super pouvoirs !

    Induction : la fixation d’un point

    Je vous propose dans cette vidéo de découvrir un nouveau type d’induction (technique pour entrer en état d’hypnose) : l’induction par fixation d’un point. Pour voir ou revoir la vidéo qui explique ce qu’est l’induction, cliquez ici. Pour rappel, il existe une multitude d’inductions, soyez donc serein si vous n’accrochez pas avec celle-ci (vous pourrez en tester d’autres !  ) Dans cette vidéo, je vous présente deux méthodes, que je couple ensuite avec l’induction par… Lire la suite »Induction : la fixation d’un point

    Une induction tout en douceur : l’induction par souvenir agréable

    Je vous propose dans cette vidéo de découvrir un nouveau type d’induction (rappelez vous, cette technique qui vous permet d’entrer en état d’hypnose !) : l’induction par souvenir agréable.  Pour voir ou revoir la vidéo qui explique ce qu’est l’induction, cliquez ici. Pour rappel, il existe une multitude d’inductions, soyez donc serein si vous n’accrochez pas avec celle-ci (vous pourrez en tester d’autres !) Dans cette vidéo, je vous explique : La méthode, Puis… Lire la suite »Une induction tout en douceur : l’induction par souvenir agréable

    Si quelqu’un sait pourquoi je m’appelle Azaé, qu’il me fasse signe !

    Attention attention, cet article va parler de vies antérieures et d’hypnose ! 😉 L’autre jour, j’étais en train de suivre la Masterclasse de Bernard Werber à laquelle je me suis inscrite (« Ecriture : les secrets de Bernard Werber »), et je restais scotchée devant mon écran… Oui, le truc qui vous fait dire « Punaise, je pensais pas ça de lui ! »… (si par le plus grand des hasards, vous ne connaissez… Lire la suite »Si quelqu’un sait pourquoi je m’appelle Azaé, qu’il me fasse signe !

    induction la méthode Rossi

    L’induction : testez la méthode Rossi !

    Je vous propose dans cette vidéo de découvrir un type d’induction : la méthode Rossi (pour en savoir plus sur Ernest Rossi, à l’origine de cette technique, vous pouvez lire cet article sur Ernest Rossi, vu sur le site de Psynapse. Pour voir ou revoir la vidéo qui explique ce qu’est l’induction, cliquez ici. Pour rappel, il existe une multitude d’inductions, soyez donc serein si vous n’accrochez pas avec celle-ci… Lire la suite »L’induction : testez la méthode Rossi !

    entrer en état d'hypnose

    Débuter en auto-hypnose : l’induction

    Dans cette vidéo, je vous explique ce qu’est l’induction, première étape pour entrer en état d’hypnose. (pour aller plus loin, vous pouvez lire cet article « Qu’est-ce que l’induction hypnotique ») C’est ici que vous pouvez commencer si vous débutez en auto-hypnose ! Pour lire ou relire l’article sur la distinction entre conscient et inconscient, cliquez ici. LES POINTS À RETENIR dans cette vidéo (et pour devenir efficace pour entrer en état… Lire la suite »Débuter en auto-hypnose : l’induction