vaincre ses pensées négatives

Comment vaincre ses pensées négatives avec l’auto hypnose ?

    Vous faites peut-être partie de ces gens qui, non seulement, pensent beaucoup, mais qui, de surcroît, sont sans cesse envahis de pensées négatives… « Si j’échouais à mon examen ? », « Et si je me cassais la figure devant tout le monde pendant mon spectacle ? », « Et si j’allais parler à ce bel inconnu… et qu’il m’envoyait paître ? »… Vous voyez ce que je veux dire ? Et si je vous disais… Lire la suite »Comment vaincre ses pensées négatives avec l’auto hypnose ?

    Comment puis-je vous aider dans votre pratique de l’auto hypnose ?

      J’ai créé ce blog en juin 2019 dans le but de faire découvrir l’auto hypnose à un maximum de personnes, pour qu’elles puissent à leur tour se servir de ce merveilleux outil… A l’heure qu’il est, je suis ravie de constater que vous êtes environ 2 000 personnes à me lire chaque mois ! Pour ça, MERCI !!! Au-delà de vos messages de remerciements, je reçois aussi régulièrement des demandes… Lire la suite »Comment puis-je vous aider dans votre pratique de l’auto hypnose ?

      gérer ses peurs

      Comment j’ai survécu à la tempête Ciara grâce à l’auto hypnose

      Cette semaine, une fois n’est pas coutume, je vous propose un article sous forme de récit. Alors, oui, le titre est un peu accrocheur, et il aurait été plus juste de dire « Comment j’ai survécu ÉMOTIONNELLEMENT à la tempête Ciara »…! Vous me pardonnerez le ton aguicheur de ce titre (certains diront « putaclic »… 😜). Bref, le vrai sujet ici, c’est finalement : comment gérer ses peurs grâce à l’auto hypnose… Parce… Lire la suite »Comment j’ai survécu à la tempête Ciara grâce à l’auto hypnose

      sensations état d'hypnose

      Être en état d’hypnose… quelles sensations ?

      La transe hypnotique inspire… L’hypnose, de manière générale, est inspirante. Pas plus tard qu’en ce moment, je lis avec engouement le livre de Bernard Werber, « La boîte de Pandore », dont l’intrigue est basée à part entière sur un personnage capable de voyager dans ses vies antérieures grâce à l’auto hypnose… Captivant ! Mais alors, que ressent-on vraiment quand on est en état d’hypnose ? Quelles sensations correspondent à l’état d’hypnose… Lire la suite »Être en état d’hypnose… quelles sensations ?

      je pense trop

      Je pense trop ! Comment faire ?…

      Vous avez 10 000 idées à la seconde ? Ou bien vous vous repassez en boucle dans votre tête le film de votre dernière expérience malheureuse ? Vous cherchez à vous concentrer sur votre travail, mais vos notifications Facebook vous déconcentrent…Vos pensées sont désordonnées… Vous êtes victime de rumination… Vous peinez à être efficace ! Bref, vous vous dîtes souvent « Je pense trop ! » Et si l’auto hypnose pouvait vous… Lire la suite »Je pense trop ! Comment faire ?…

      Sortir de l’état d’hypnose : la réassociation

        Certains sortent de l’état d’hypnose comme d’un joli rêve… Et ils reprennent le cours de leurs activités comme si de rien n’était. Pour d’autres, sortir de l’état d’hypnose est un peu plus long. Quelques minutes après leur séance d’auto hypnose, ils gardent cette impression d’être comme « entre deux mondes »… Peu confortable, surtout si vous devez enchaîner avec une autre activité juste derrière qui vous demande de l’attention ! Alors voilà… Lire la suite »Sortir de l’état d’hypnose : la réassociation

        auto hypnose

        L’auto hypnose : à quoi ça sert ?

          Vous avez évidemment déjà entendu parler d’hypnose… Mais connaissez-vous l’auto hypnose ? Si vous suivez régulièrement ce blog, évidemment, vous savez de quoi je parle, et vous avez sûrement déjà expérimenté ce super outil ! 😜 Mais si vous vous demandez à quoi pourrait vous être utile l’auto hypnose, alors, vous êtes au bon endroit… Découvrez tout de suite comment utiliser ce super pouvoir naturel, et à la portée de… Lire la suite »L’auto hypnose : à quoi ça sert ?

          intestin irritable

          Comment l’hypnose peut apaiser le syndrome de l’intestin irritable ?

            Cet article a été rédigé par Jasmine Moineau, auteur du blog « Apaiser son ventre ». Dans l’article qu’elle a rédigé pour « A nous l’hypnose », elle parle du syndrome de l’intestin irritable et de la façon dont l’hypnose peut être utilisée dans ce contexte. Parmi les pouvoirs de l’hypnose, ceux de la reconnexion avec soi et la gestion de la douleur sont reconnus. Il n’en fallait pas moins pour que cette pratique… Lire la suite »Comment l’hypnose peut apaiser le syndrome de l’intestin irritable ?

            hypnose pour dormir

            #Séance d’hypnose guidée : Vous accompagner vers le sommeil

              Récemment, un internaute m’a demandé si je pouvais enregistrer une séance d’hypnose guidée pour le sommeil. Et comme c’était gentiment demandé, je me suis exécutée ! 😜 Et vous, vous avez déjà essayé l’hypnose pour vous aider à dormir ?! Laissez vous guider, ça commence maintenant… A noter que cette courte séance constitue une base qui peut vous aider à glisser vers le sommeil. Si vous souhaitez aller plus loin,… Lire la suite »#Séance d’hypnose guidée : Vous accompagner vers le sommeil

              Comment s’adresser à soi-même sous hypnose ?

                Lorsqu’on pratique l’auto hypnose, il est tout à fait légitime de se demander comment se parler à soi-même lors de ses séances d’auto hypnose. Doit-on utiliser le « tu » ou le « je » ? Quel avantage y a-t-il à utiliser l’un plutôt que l’autre ? Doit-on s’obliger d’ailleurs à choisir ?… C’est l’objet de cette vidéo ! A noter : Certains font le choix de ne pas se parler directement lors de… Lire la suite »Comment s’adresser à soi-même sous hypnose ?