Comment la pratique de l’auto hypnose a changé ma vie

    Il y a quelques jours, j’étais invitée à dîner chez des amis…Alors que le soir tombait et que nous mangions sur la terrasse, le soleil s’est couché,Et la douce chaleur de ses rayons s’en est allée elle aussi.J’aurais pu quitter la table pour aller chercher ma veste dans l’entrée…Mais j’ai préféré utiliser l’auto hypnose pour réguler mes sensations et continuer à profiter d’une chaleur douce et confortable, totalement imaginaire (On… Lire la suite »Comment la pratique de l’auto hypnose a changé ma vie

    cerveau et hypnose

    Cerveau et hypnose : quel processus ?

      Vous utilisez l’auto hypnose pour vous sentir mieux au quotidien ? Ou bien vous souhaitez vous initier à l’auto hypnose ?Alors, pour commencer, vous avez peut-être envie de comprendre ce qu’il se passe dans votre cerveau lorsque vous entrez en état d’hypnose ?!Hop, hop, hop, je vous explique tout ça simplement ! Les ondes émises par le cerveau au quotidien A chaque minute qui passe, sans même que vous ne… Lire la suite »Cerveau et hypnose : quel processus ?

      erreurs auto hypnose

      Auto hypnose : Les 10 erreurs les plus courantes

        Quand on commence à pratiquer l’auto hypnose…On fait parfois des erreurs (oui, moi aussi j’en ai fait ! 😉)Alors, pour vous permettre d’avancer plus vite, je vous donne la liste des 10 erreurs les plus courantes dans la pratique de l’auto hypnose. C’est parti ! On croit souvent que, pour que « ça marche », il faut être plongé dans un profond état d’hypnose. C’est faux ! On remarque que, parfois, un… Lire la suite »Auto hypnose : Les 10 erreurs les plus courantes

        Débutant en auto hypnose : 1 minute pour entrer plus facilement en état d’hypnose !

        Vous êtes débutant dans la pratique de l’auto hypnose ?Vous aimeriez pratiquer l’auto hypnose…Mais une fois installé, vous ne savez jamais comment débuter votre séance ?Alors vos pensées divaguent, et vous voilà parti à imaginer ce que vous cuisinerez à midi, ou bien vous pensez à ce dossier que vous devez absolument boucler.Au bout de 5 minutes, vous perdez patience et vous en concluez que l’hypnose, ce n’est pas pour… Lire la suite »Débutant en auto hypnose : 1 minute pour entrer plus facilement en état d’hypnose !

        se ressourcer

        Evadez-vous en plein confinement… en 3 minutes ! #Podcast

        Vous en avez marre d’être confiné ?!Vous rêvez d’évasion, de plages de sable fin, de forêts enchantées, de promenades dans les montagnes ?…Hop hop hop, c’est parti !Découvrez comment vous évader en plein confinement, en toute sécurité, et tout à fait légalement…Et 3 minutes suffisent pour y arriver !Le but du jeu : changer d’air pour mieux se ressourcer durant le confinement 🙃

        prendre confiance en soi grâce à l'auto hypnose

        « Hypnose et confiance en soi »… Ce film dont vous êtes le héros

          Imaginez… Ce matin, vous vous levez en sachant ce que vous voulez exactement réaliser aujourd’hui. Mais au lieu de le rêver, vous décidez de le faire ! Vous prenez enfin le temps de vous inscrire à ce cours de salsa qui vous faisait de l’oeil depuis si longtemps. Avec entrain et confiance, vous envisagez de poser rendez-vous avec votre responsable pour lui demander cette promotion que vous méritez depuis trop… Lire la suite »« Hypnose et confiance en soi »… Ce film dont vous êtes le héros

          La technique du signaling en hypnose

            Parce qu’une image vaut 1 000 mots…Et que vous êtes nombreux à consulter ma vidéo qui explique comment dialoguer avec son inconscient…Alors j’ai concocté pour vous cette infographie qui reprend les bases de la technique du signaling utilisée en hypnose ! Et surtout, pensez à vous amuser, et à retenter l’expérience plusieurs fois si elle ne fonctionne pas du premier coup ! Moi-même, j’ai dû m’y prendre à plusieurs fois… Lire la suite »La technique du signaling en hypnose

            être en état d'hypnose

            Le meilleur moyen pour entrer en état d’hypnose

            Imaginez… Vous débutez votre séance d’auto hypnose. Naturellement, vous réussissez à entrer facilement en état d’hypnose… Vous vous sentez bien.Et vous pouvez maintenant travailler la problématique que vous avez choisie. Si vous vous intéressez à l’auto hypnose, votre difficulté n°1, celle qui vous empêche de vous y mettre véritablement,…C’est la peur de ne pas réussir à entrer en état d’hypnose. Et si c’était plus simple que vous ne pensiez ?…… Lire la suite »Le meilleur moyen pour entrer en état d’hypnose

            Gérer le stress par l’hypnose #Séance d’hypnose guidée

              Une séance d’hypnose guidée captivante, pour vous aider à gérer votre stress ! Comme toute sensation, le stress est présent pour vous signifier quelque chose. Il s’agit de le prendre en compte, et de suggérer à l’inconscient d’en faire autre chose, de le considérer sous un nouveau jour. Grâce à cette séance d’hypnose guidée, vous allez pouvoir également apprendre la technique de l’ancrage, une sorte de « bouton magique », qui vous… Lire la suite »Gérer le stress par l’hypnose #Séance d’hypnose guidée

              apprendre l'auto hypnose

              Ce que j’ai appris grâce à l’hypnose

                J’ai découvert l’hypnose il y a quelques années… A l’époque, je n’en connaissais rien… ou pas grand chose !Et pourtant, alléchée par tout ce que j’entrevoyais comme possibilités…J’ai fait un pas vers cet outil pour en découvrir toutes les facettes… Et je n’ai jamais fait demi-tour depuis ! Je vous partage ici ce que j’ai appris de l’hypnose……et donc ce que vous pouvez apprendre de l’hypnose ou de l’auto hypnose.… Lire la suite »Ce que j’ai appris grâce à l’hypnose