apprendre l'auto hypnose

Et le gagnant est… « Entrer facilement en état d’hypnose » !

    Ta-da ! Il y a quelques semaines, je vous avais proposé de répondre à un sondage pour connaître plus précisément vos besoins en matière d’auto hypnose. Car si vous visitez ce blog, il y a de fortes chances pour que vous ayez compris qu’apprendre l’auto hypnose, ça peut vous changer la vie ! Mais bref, ce n’est pas le sujet du jour. Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous les résultats… Lire la suite »Et le gagnant est… « Entrer facilement en état d’hypnose » !

    efficacité hypnose

    4 conseils pour améliorer l’efficacité de vos séances d’auto hypnose

      Depuis que j’ai créé ce blog, j’ai reçu beaucoup de témoignages de personnes pour qui l’hypnose a été une révélation, un outil qui a changé leur vie, dans la mesure où il leur a permis de modifier certains de leurs comportements. Et pour d’autres, les interrogations planent… La plupart du temps, la question est : « J’essaye de pratiquer l’auto hypnose, mais je n’obtiens pas beaucoup de résultats »… Alors, si vous… Lire la suite »4 conseils pour améliorer l’efficacité de vos séances d’auto hypnose

      vaincre ses pensées négatives

      Comment vaincre ses pensées négatives avec l’auto hypnose ?

        Vous faites peut-être partie de ces gens qui, non seulement, pensent beaucoup, mais qui, de surcroît, sont sans cesse envahis de pensées négatives… « Si j’échouais à mon examen ? », « Et si je me cassais la figure devant tout le monde pendant mon spectacle ? », « Et si j’allais parler à ce bel inconnu… et qu’il m’envoyait paître ? »… Vous voyez ce que je veux dire ? Et si je vous disais… Lire la suite »Comment vaincre ses pensées négatives avec l’auto hypnose ?

        Comment puis-je vous aider dans votre pratique de l’auto hypnose ?

          J’ai créé ce blog en juin 2019 dans le but de faire découvrir l’auto hypnose à un maximum de personnes, pour qu’elles puissent à leur tour se servir de ce merveilleux outil… A l’heure qu’il est, je suis ravie de constater que vous êtes environ 2 000 personnes à me lire chaque mois ! Pour ça, MERCI !!! Au-delà de vos messages de remerciements, je reçois aussi régulièrement des demandes… Lire la suite »Comment puis-je vous aider dans votre pratique de l’auto hypnose ?

          gérer ses peurs

          Comment j’ai survécu à la tempête Ciara grâce à l’auto hypnose

          Cette semaine, une fois n’est pas coutume, je vous propose un article sous forme de récit. Alors, oui, le titre est un peu accrocheur, et il aurait été plus juste de dire « Comment j’ai survécu ÉMOTIONNELLEMENT à la tempête Ciara »…! Vous me pardonnerez le ton aguicheur de ce titre (certains diront « putaclic »… 😜). Bref, le vrai sujet ici, c’est finalement : comment gérer ses peurs grâce à l’auto hypnose… Parce… Lire la suite »Comment j’ai survécu à la tempête Ciara grâce à l’auto hypnose

          sensations état d'hypnose

          Être en état d’hypnose… quelles sensations ?

            La transe hypnotique inspire… L’hypnose, de manière générale, est inspirante. Pas plus tard qu’en ce moment, je lis avec engouement le livre de Bernard Werber, « La boîte de Pandore », dont l’intrigue est basée à part entière sur un personnage capable de voyager dans ses vies antérieures grâce à l’auto hypnose… Captivant ! Mais alors, que ressent-on vraiment quand on est en état d’hypnose ? Quelles sensations correspondent à l’état d’hypnose… Lire la suite »Être en état d’hypnose… quelles sensations ?

            je pense trop

            Je pense trop ! Comment faire ?…

            Vous avez 10 000 idées à la seconde ? Ou bien vous vous repassez en boucle dans votre tête le film de votre dernière expérience malheureuse ? Vous cherchez à vous concentrer sur votre travail, mais vos notifications Facebook vous déconcentrent…Vos pensées sont désordonnées… Vous êtes victime de rumination… Vous peinez à être efficace ! Bref, vous vous dîtes souvent « Je pense trop ! » Et si l’auto hypnose pouvait vous… Lire la suite »Je pense trop ! Comment faire ?…

            Sortir de l’état d’hypnose : la réassociation

              Certains sortent de l’état d’hypnose comme d’un joli rêve… Et ils reprennent le cours de leurs activités comme si de rien n’était. Pour d’autres, sortir de l’état d’hypnose est un peu plus long. Quelques minutes après leur séance d’auto hypnose, ils gardent cette impression d’être comme « entre deux mondes »… Peu confortable, surtout si vous devez enchaîner avec une autre activité juste derrière qui vous demande de l’attention ! Alors voilà… Lire la suite »Sortir de l’état d’hypnose : la réassociation

              auto hypnose

              L’auto hypnose : à quoi ça sert ?

                Vous avez évidemment déjà entendu parler d’hypnose… Mais connaissez-vous l’auto hypnose ? Si vous suivez régulièrement ce blog, évidemment, vous savez de quoi je parle, et vous avez sûrement déjà expérimenté ce super outil ! 😜 Mais si vous vous demandez à quoi pourrait vous être utile l’auto hypnose, alors, vous êtes au bon endroit… Découvrez tout de suite comment utiliser ce super pouvoir naturel, et à la portée de… Lire la suite »L’auto hypnose : à quoi ça sert ?

                intestin irritable

                Comment l’hypnose peut apaiser le syndrome de l’intestin irritable ?

                  Cet article a été rédigé par Jasmine Moineau, auteur du blog « Apaiser son ventre ». Dans l’article qu’elle a rédigé pour « A nous l’hypnose », elle parle du syndrome de l’intestin irritable et de la façon dont l’hypnose peut être utilisée dans ce contexte. Parmi les pouvoirs de l’hypnose, ceux de la reconnexion avec soi et la gestion de la douleur sont reconnus. Il n’en fallait pas moins pour que cette pratique… Lire la suite »Comment l’hypnose peut apaiser le syndrome de l’intestin irritable ?