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Auto hypnose : Comment gérer votre stress pour être productif au quotidien
Aujourd’hui, j’ai choisi de vous parler « gestion du stress » et « productivité« . Non pas avec l’objectif de devenir un robot ultra productif, mais surtout avec le souci d’être efficace au travail, en toute quiétude et zénitude… Oui, c’est possible ! Et ça commence maintenant ! Ce à quoi ressemblent peut-être vos journées… Il est 9h… Vous […]
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Mieux gérer le stress avec l’auto hypnose
Chaque jour au cabinet, je reçois des personnes qui me disent être trop stressées ou surchargées émotionnellement.Chacune ont leur raison d’être stressée… Pour certains, il s’agira de situations professionnelles stressantes, pour d’autres, c’est l’aspect personnel / vie de couple / vie de famille qui sera à la source de ce problème.Et cela n’est pas étonnant, […]
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Quand et où pratiquer l’auto hypnose ?
Pratiquer l’auto hypnose, c’est utile pour plein de choses ! Gérer un stress, une douleur, retrouver de l’énergie, prendre confiance en soi, éliminer des pensées parasites,…Mais lorsqu’on commence à s’intéresser à l’auto hypnose…Une question se pose : quand et où pratiquer ? Je vous réponds ici ! Quand pratiquer l’auto hypnose ? Ce que j’ai […]
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Hypnose et lâcher prise
J’entends souvent dire « J’aimerais essayer l’hypnose (ou « j’ai déjà essayé l’hypnose »), mais j’ai du mal à lâcher prise »…Sous-entendu « L’hypnose, ça ne marche pas avec moi ! » Alors aujourd’hui, je me décide à écrire un article pour vous expliquer pourquoi le lâcher prise n’est pas indispensable lorsqu’on pratique l’auto hypnose. De la manie de vouloir tout […]
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Comment la pratique de l’auto hypnose a changé ma vie
Il y a quelques jours, j’étais invitée à dîner chez des amis…Alors que le soir tombait et que nous mangions sur la terrasse, le soleil s’est couché,Et la douce chaleur de ses rayons s’en est allée elle aussi.J’aurais pu quitter la table pour aller chercher ma veste dans l’entrée…Mais j’ai préféré utiliser l’auto hypnose pour […]
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Cerveau et hypnose : quel processus ?
Vous utilisez l’auto hypnose pour vous sentir mieux au quotidien ? Ou bien vous souhaitez vous initier à l’auto hypnose ?Alors, pour commencer, vous avez peut-être envie de comprendre ce qu’il se passe dans votre cerveau lorsque vous entrez en état d’hypnose ?!Hop, hop, hop, je vous explique tout ça simplement ! Les ondes émises […]
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Auto hypnose : Les 10 erreurs les plus courantes
Quand on commence à pratiquer l’auto hypnose…On fait parfois des erreurs (oui, moi aussi j’en ai fait ! 😉)Alors, pour vous permettre d’avancer plus vite, je vous donne la liste des 10 erreurs les plus courantes dans la pratique de l’auto hypnose. C’est parti ! Se mettre la pression pour entrer dans un profond état […]
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Débutant en auto hypnose : 1 minute pour entrer plus facilement en état d’hypnose !
Vous êtes débutant dans la pratique de l’auto hypnose ?Vous aimeriez pratiquer l’auto hypnose…Mais une fois installé, vous ne savez jamais comment débuter votre séance ?Alors vos pensées divaguent, et vous voilà parti à imaginer ce que vous cuisinerez à midi, ou bien vous pensez à ce dossier que vous devez absolument boucler.Au bout de […]
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Evadez-vous en plein confinement… en 3 minutes ! #Podcast
Vous en avez marre d’être confiné ?!Vous rêvez d’évasion, de plages de sable fin, de forêts enchantées, de promenades dans les montagnes ?…Hop hop hop, c’est parti !Découvrez comment vous évader en plein confinement, en toute sécurité, et tout à fait légalement…Et 3 minutes suffisent pour y arriver !Le but du jeu : changer d’air […]
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La technique du signaling en hypnose
Parce qu’une image vaut 1 000 mots…Et que vous êtes nombreux à consulter ma vidéo qui explique comment dialoguer avec son inconscient…Alors j’ai concocté pour vous cette infographie qui reprend les bases de la technique du signaling utilisée en hypnose ! Et surtout, pensez à vous amuser, et à retenter l’expérience plusieurs fois si elle […]