énergie

Retrouver la forme : c’est possible grâce à l’auto hypnose !

    Aujourd’hui, je réponds à la question de Samira, qui se demande comment retrouver de l’énergie grâce à l’auto hypnose. Vous aussi vous êtes fatigué(e) ?… Vous aimeriez retrouver la forme ?! Alors suivez-moi, je vous montre le chemin… 😉 La vidéo ci-dessus présente les ressources suivantes : – Le blog d’Alicia, qui est psychologue, et auteur du blog « 36 solutions contre l’épuisement »– L’article que j’ai rédigé pour son blog :… Lire la suite »Retrouver la forme : c’est possible grâce à l’auto hypnose !

    lâcher prise

    Comment lâcher prise grâce à l’auto hypnose ?

      Cette semaine, je réponds à la question de Gaëlle, qui se demande « Comment lâcher prise grâce à l’auto hypnose ? ». Il est vrai que le sujet est vaste ! On nous parle souvent de lâcher prise, et d’une personne à l’autre, cette notion peut revêtir des sens différents. J’ai donc recentré le sujet en fonction de la situation de Gaëlle, qui se demande comment prendre de la distance par rapport… Lire la suite »Comment lâcher prise grâce à l’auto hypnose ?

      erreurs

      Apprendre l’auto hypnose : mes erreurs de débutante !

        Après avoir appris à utiliser l’hypnose à des fins thérapeutiques pour accompagner l’autre, j’ai souhaité apprendre l’hypnose à des fins personnelles… apprendre l’AUTO hypnose donc ! Vous aussi ?! Ca tombe bien, je vais vous faire gagner du temps en vous permettant d’éviter les pièges dans lesquels beaucoup de personnes tombent lorsqu’elles font leurs premiers pas dans le monde de l’auto hypnose ! Je ne sais pas pour vous, mais… Lire la suite »Apprendre l’auto hypnose : mes erreurs de débutante !

        Gérer son anxiété grâce à l’auto hypnose

          Anxiété généralisée ? Stress difficile à contrôler ? Rassurez vous, vous n’êtes pas seul ! 😉 Cette semaine, je réponds à la question de Samira, qui se demande comment gérer son anxiété grâce à l’auto hypnose. A noter : Une anxiété généralisée et qui perdure peut être accompagnée (par un hypnothérapeute, un médecin, un psychologue…) N’hésitez pas à bénéficier d’un accompagnement si nécessaire. Les ressources dont je parle dans cette… Lire la suite »Gérer son anxiété grâce à l’auto hypnose

          cadeau

          5 idées de CADEAUX BIEN-ÊTRE pour Noël !

          Vous connaissez des gens en quête de bien-être ?! Vous voulez leur faire plaisir à Noël ?! 👉🏻 Voici ma liste d’idées de cadeaux bien-être ! 🎁 😉 Parce que bon, vous et moi, on le sait bien… La course aux cadeaux de Noël, c’est bien plus zen et agréable quand on est inspiré et qu’on s’y prend dans les temps ! Du coup, la « course » se transforme en « ballade »,… Lire la suite »5 idées de CADEAUX BIEN-ÊTRE pour Noël !

          entrer en transe

          Entrer en transe hypnotique : comment en être sûr(e) ?

            Vous pratiquez l’auto hypnose ?! Félicitations ! Si vous êtes débutant, vous vous demandez peut-être : « Comment être sûr(e) que j’étais bien en transe hypnotique lors de ma dernière séance ? », autrement dit « sous hypnose »… Tout débutant se confronte à cette question un jour ! Entrer en transe hypnotique… c’est pourtant donné à tout le monde et cela peut se vérifier facilement. Dans cette vidéo, je réponds à la question… Lire la suite »Entrer en transe hypnotique : comment en être sûr(e) ?

            zen

            3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien

            Cet article participe à l’évènement « 3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien » du blog Habitudes Zen. Vous ne connaissez pas encore ce blog ? Filez vite y faire un tour ! 🙃 L’un de mes articles préférés est « Créer le temps pour faire ce que vous aimez chaque jour » (car oui, on n’aura jamais plus de temps, mais on peut choisir partiellement ce qu’on veut en faire). Quand Olivier… Lire la suite »3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien

            questions hypnose

            Posez moi vos questions sur l’hypnose ou l’auto hypnose !

            Chers aventuriers de l’hypnose, depuis la création de ce blog en juin dernier, j’ai eu l’occasion d’aborder de nombreux thèmes en lien avec l’hypnose ou l’auto hypnose. J’ai encore une multitude d’idées de sujets qui pourraient vous intéresser… Mais j’ai eu envie de répondre à VOS questions, sur l’hypnose ou l’auto hypnose. JE VOUS PROPOSE DONC UN ESPACE DE PAROLE ! 🙂 Posez moi vos questions en lien avec l’hypnose,… Lire la suite »Posez moi vos questions sur l’hypnose ou l’auto hypnose !

            chat qui dort

            Mieux dormir avec l’auto hypnose

            Je vais vous offrir un scoop… J’écris cet article depuis ma chambre d’hôpital. Rien de bien grave, je vous rassure ! Mais ce séjour m’aura donné largement l’occasion d’expérimenter mes techniques d’auto hypnose… et notamment, l’utilisation de l’auto hypnose pour mieux dormir ! Comment ça ? Je vous explique cela facilement, pour que vous puissiez le reproduire chez vous ! 😉 Comment j’ai utilisé l’auto hypnose pour m’endormir à l’hôpital… Lire la suite »Mieux dormir avec l’auto hypnose

            hypnose détente

            #SÉANCE D’HYPNOSE GUIDÉE : RESTER SEREIN(E) FACE À UNE SITUATION STRESSANTE

              Pour vous accompagner dans vos séances d’auto hypnose, j’ai choisi de vous proposer des séances d’hypnose guidée. Aujourd’hui, une séance pour gérer votre stress en cas de situation stressante ! 🙃 Les avantages de ces séances : Répondre à vos problématiques du quotidien (gestion du stress, manque d’énergie, difficultés de sommeil, difficultés de concentration, etc…) Vous permettre de vous familiariser en douceur avec les techniques de l’hypnose Vous « reposer » sur… Lire la suite »#SÉANCE D’HYPNOSE GUIDÉE : RESTER SEREIN(E) FACE À UNE SITUATION STRESSANTE