Je vous propose dans cette vidéo de découvrir un nouveau type d’induction (rappelez vous, cette technique qui vous permet d’entrer en état d’hypnose !) : l’induction par souvenir agréable.
Pour voir ou revoir la vidéo qui explique ce qu’est l’induction, cliquez ici.
Pour rappel, il existe une multitude d’inductions, soyez donc serein si vous n’accrochez pas avec celle-ci (vous pourrez en tester d’autres !)
Dans cette vidéo, je vous explique :
- La méthode,
- Puis je vous en fais la démonstration (à 4’20)
LES ÉTAPES PRINCIPALES de l’induction (entrée en état d’hypnose) par souvenir agréable :
- Le principe : retrouvez un souvenir agréable et les sensations qui lui sont associées.
- Remémorez-vous un maximum de détails : visuels, auditifs, kinesthésiques (goûts, odeurs, sensations,…)
- Baignez vous dans ce monde de sensations, immergez vous, vivez le souvenir comme si vous y étiez
- Observez les réactions de votre corps : lourd ? léger ? chaud ? froid ? détente ? etc…
- Suggérez au corps les sensations recherchées
Alors, êtes-vous prêt à entrer en état d’hypnose grâce à un souvenir agréable ?!… Pensez à me laisser un commentaire pour me dire comment vous avez vécu cette expérience ! 😉
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Si les souvenirs sont mi- réels et mi-imaginaires; est-ce que cela peut fonctionner aussi ?
Si les sensations que vous associez à ce souvenir sont bien présentes, alors oui, pas de souci 😉
Ce qu’on cherche à faire ici, c’est provoquer des sensations agréables, qui vont transformer l’état de conscience pour nous amener vers l’état d’hypnose. Du coup, lorsqu’il s’agit d’un « vrai » souvenir, les sensations sont à priori plus faciles à retrouver. Mais si vous réussissez à faire naître ces sensations à partir de souvenirs mi-réels et mi-imaginaires, c’est parfait ! (d’autant plus qu’on a le droit de s’amuser en hypnose, et d’ajouter un jacuzzi dans le paysage si ça nous détend ! 😉)