Ce programme est pour vous si vous vous dites :

 J’aimerais me mettre à l’auto hypnose, mais je n’arrive pas à entrer en état d’hypnose
 Je n’y connais rien à l’hypnose, mais j’aimerais comprendre comment ça marche
 Je vois passer plein de techniques d’auto hypnose, mais je ne sais pas comment les utiliser
 J’ai lu plein de choses sur l’auto hypnose, mais je ne sais pas par où commencer
 J’aimerais utiliser l’auto hypnose pour mieux dormir (prendre confiance en moi, mieux gérer mon stress, retrouver de l’énergie,…), mais je ne maîtrise pas le fait d’entrer en état d’hypnose
 L’auto hypnose, c’est fascinant, j’aimerais essayer !