Hypnose et lâcher prise

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    J’entends souvent dire « J’aimerais essayer l’hypnose (ou « j’ai déjà essayé l’hypnose »), mais j’ai du mal à lâcher prise »…
    Sous-entendu « L’hypnose, ça ne marche pas avec moi ! »

    Alors aujourd’hui, je me décide à écrire un article pour vous expliquer pourquoi le lâcher prise n’est pas indispensable lorsqu’on pratique l’auto hypnose.

    De la manie de vouloir tout contrôler…

    Si j’écris cet article aujourd’hui, il faut que je vous avoue une chose, c’est aussi parce que, moi aussi, j’ai du mal à lâcher prise !

    Evidemment, cette propension à l’hyper contrôle s’est améliorée depuis que je pratique l’auto hypnose, mais quand bien même, elle reste latente.

    Lâcher prise, pour certains, c’est prendre le « risque » de l’imprévu. Et là encore, tout est question de point de vue, puisque pour certains, « l’imprévu », c’est la vie !

    Mais bref, je ne m’étalerai pas longtemps sur le sujet du pourquoi et du comment on en vient à avoir des difficultés à lâcher prise, car mon objectif ici est de vous montrer que vous n’avez pas besoin de lâcher prise pour pratiquer l’auto hypnose…

    J’ai presque envie de dire « bien au contraire »… 😜

    Prendre le contrôle grâce à l’auto hypnose

    L’inconscient et l’hypnose

    Si vous avez déjà lu certains des articles que je vous propose, vous avez compris que c’est l’inconscient qui guide vos réactions, vos réflexes, vos émotions, vos sensations, à chaque minute qui passe.

    Vous avez le sourire en entendant votre chanson préférée alors que vous étiez concentré sur autre chose…
    ➡️ Réaction de l’inconscient

    Vous vous sentez stressé en discutant avec ce client, qui inconsciemment, vous rappelle ce vieux professeur aigri qui vous avait traité d’incapable…
    ➡️ Réaction de l’inconscient

    Vous êtes sûr de vous quand vous vous avancez sur la piste de danse
    ➡️ Réaction de l’inconscient

    Bref, vous avez compris le principe !

    Prendre le contrôle de l’inconscient

    inconscient

    Quand on pratique l’auto hypnose (ou l’hypnose), on cherche avant tout à dialoguer avec cette partie inconsciente de nous-même, afin de lui transmettre un message selon lequel il serait temps de changer de réaction face à certaines situations…

    … Par exemple, couper les liens imaginaires qui vous relient avec ce vieux professeur, de façon à rester détendu face à toute personne qui pourrait lui ressembler de près ou de loin.

    Lors de vos séances d’auto hypnose, vous allez donc reprendre le contrôle sur vos réflexes inconscients.

    Vous voyez où je veux en venir ?… 😜

    Oui ! C’est vous qui avez le contrôle quand vous pratiquez l’auto hypnose !

    Il n’est donc pas question de lâcher prise !

    Et maintenant, comment on fait ?

    Oui, c’est vrai, comment on fait pour pratiquer l’auto hypnose ?

    C’est l’objet même de mon blog !

    Je vous donne toutes les clés pour pouvoir pratiquer l’auto hypnose, pour améliorer votre bien-être au quotidien :

    ✅ Mieux gérer votre stress
    ✅ Améliorer la qualité de votre sommeil
    ✅ Prendre du recul sur les choses et savoir « lâcher prise » 😜
    ✅ Booster votre énergie
    ✅ Développer votre créativité
    ✅ Prendre confiance en vous
    ✅ Développer votre concentration sur une tâche
    ✅ Mieux gérer les sensations liées à vos émotions si nécessaire
    ✅ Etc…

    Pour commencer, vous pouvez trouver des ressources sur cette page : « Débutants, commencez ici ».

    Puis vous pourrez glaner de part et d’autre sur ce site plein d’astuces et conseils pour faciliter l’entrée en état d’hypnose, aller plus loin dans l’état d’hypnose, savoir s’adresser à soi-même sous hypnose, etc.

    Pour ceux qui veulent aller plus vite et plus loin, retrouvez une méthode simple et clé en main, enseignée dans
    le programme « Entrer facilement en état d’hypnose » !


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