Si vous débutez dans l’apprentissage de l’auto-hypnose, bienvenue !
J’ai regroupé pour vous sur cette page les articles et vidéos qui vous expliquent les bases de l’auto-hypnose. Vous découvrirez :
– Qu’est-ce que l’hypnose et comment ça marche ?
– A qui s’adresse l’hypnose
– La notion de conscient et d’inconscient
– Comment définir un objectif pour votre séance d’auto-hypnose
– Comment préparer votre séance d’auto-hypnose
– Comment entrer en état d’hypnose avec l’induction :
– Qu’est-ce que l’induction ?
– Induction : la méthode Rossi
– L’induction par souvenir agréable
– L’induction par fixation d’un point
– Quelques techniques simples pour commencer à pratiquer :
– L’ancrage… ou comment développer des super pouvoirs !
– Libérez vous d’un poids : faites un tour en montgolfière