Catégorie : sommeil

  • #Séance d’hypnose guidée : Vous accompagner vers le sommeil

    #Séance d’hypnose guidée : Vous accompagner vers le sommeil

    Récemment, un internaute m’a demandé si je pouvais enregistrer une séance d’hypnose guidée pour le sommeil. Et comme c’était gentiment demandé, je me suis exécutée ! 😜 Et vous, vous avez déjà essayé l’hypnose pour vous aider à dormir ?! Laissez vous guider, ça commence maintenant… A noter que cette courte séance constitue une base […]

  • Mieux dormir avec l’auto hypnose

    Mieux dormir avec l’auto hypnose

    Je vais vous offrir un scoop… J’écris cet article depuis ma chambre d’hôpital. Rien de bien grave, je vous rassure ! Mais ce séjour m’aura donné largement l’occasion d’expérimenter mes techniques d’auto hypnose… et notamment, l’utilisation de l’auto hypnose pour mieux dormir ! Comment ça ? Je vous explique cela facilement, pour que vous puissiez […]