notions de base

auto hypnose

L’auto hypnose : à quoi ça sert ?

    Vous avez évidemment déjà entendu parler d’hypnose… Mais connaissez-vous l’auto hypnose ? Si vous suivez régulièrement ce blog, évidemment, vous savez de quoi je parle, et vous avez sûrement déjà expérimenté ce super outil ! 😜 Mais si vous vous demandez à quoi pourrait vous être utile l’auto hypnose, alors, vous êtes au bon endroit… Découvrez tout de suite comment utiliser ce super pouvoir naturel, et à la portée de… Lire la suite »L’auto hypnose : à quoi ça sert ?

    Comment s’adresser à soi-même sous hypnose ?

      Lorsqu’on pratique l’auto hypnose, il est tout à fait légitime de se demander comment se parler à soi-même lors de ses séances d’auto hypnose. Doit-on utiliser le « tu » ou le « je » ? Quel avantage y a-t-il à utiliser l’un plutôt que l’autre ? Doit-on s’obliger d’ailleurs à choisir ?… C’est l’objet de cette vidéo ! A noter : Certains font le choix de ne pas se parler directement lors de… Lire la suite »Comment s’adresser à soi-même sous hypnose ?

      visualisation hypnose

      La visualisation sous hypnose : est-ce indispensable ?

        Il est une question lorsqu’on commence à pratiquer l’auto hypnose : dois-je réellement visualiser tout ce que je me suggère sous hypnose ? Certains disent « Je ne vois rien », ou bien « J’ai quelques images, mais c’est flou », ou encore « Je vois des couleurs »… Mais alors, la visualisation sous hypnose est-elle indispensable ? L’hypnose est-elle moins efficace lorsqu’on ne visualise rien ? Et oui, l’hypnose est avant tout une histoire de… Lire la suite »La visualisation sous hypnose : est-ce indispensable ?

        erreurs

        Apprendre l’auto hypnose : mes erreurs de débutante !

          Après avoir appris à utiliser l’hypnose à des fins thérapeutiques pour accompagner l’autre, j’ai souhaité apprendre l’hypnose à des fins personnelles… apprendre l’AUTO hypnose donc ! Vous aussi ?! Ca tombe bien, je vais vous faire gagner du temps en vous permettant d’éviter les pièges dans lesquels beaucoup de personnes tombent lorsqu’elles font leurs premiers pas dans le monde de l’auto hypnose ! Je ne sais pas pour vous, mais… Lire la suite »Apprendre l’auto hypnose : mes erreurs de débutante !

          hypnose

          Qu’est-ce que l’hypnose et comment ça marche ?

          Il y a quelques jours, j’interviewais l’un de mes confrères blogueurs sur sa pratique de l’auto hypnose (vous pouvez retrouver l’interview d’Adrien Vaysset ici). A la question « Quel(s) conseil(s) donnerais-tu à quelqu’un qui souhaiterait s’initier à l’auto hypnose ? », il me répondait entre autre : « Si ça t’intéresse, essaye de comprendre comment ça fonctionne… Comprendre le principe, c’est important je pense, et puis ce n’est pas très compliqué ». Alors, certes,… Lire la suite »Qu’est-ce que l’hypnose et comment ça marche ?

          peur

          #Podcast : Faut-il avoir peur de l’hypnose ?

          Beaucoup de personnes sont fascinées par l’hypnose… et en ont peur ! Faut-il en effet avoir peur de l’hypnose ? Qu’est-ce que l’inconscient ? Pourquoi pratiquer l’auto hypnose ?… Je réponds à ces questions ! Bonne écoute… 😉 Alors, l’hypnose ou l’auto hypnose, faut-il en avoir peur ? Pourquoi je vous parle de ça aujourd’hui ? Très simplement, je me baladais récemment sur un groupe Facebook lié au développement personnel,… Lire la suite »#Podcast : Faut-il avoir peur de l’hypnose ?

          checklist

          5 conseils pour préparer votre séance d’auto-hypnose

          Préparer une séance d’auto-hypnose… une étape indispensable ! Je vous rassure, nul besoin d’y passer une demi-heure (il y aurait de quoi se décourager !), quelques instants suffisent… Voici 5 conseils pour préparer une séance d’auto-hypnose efficace : Eteignez votre téléphone portable Et oui, si comme moi, vous avez déjà oublié d’éteindre votre téléphone pendant une séance d’auto-hypnose, vous avez sûrement pesté contre l’appel de tata Jacqueline juste au moment… Lire la suite »5 conseils pour préparer votre séance d’auto-hypnose

          Cible

          Astuce : définissez un objectif pour votre séance d’auto-hypnose

            Quand on débute en auto-hypnose, on a souvent la fâcheuse tendance de vouloir révolutionner sa vie en un claquement de doigt (et c’est bien de voir loin !). Mais plutôt que de vous dire « Je voudrais aller mieux et être enfin heureux(se) dans ma vie », essayez plutôt de définir un objectif pour votre séance d’hypnose. Simple et efficace, vous irez beaucoup plus loin dans vos résultats ! Mais comment faire… Lire la suite »Astuce : définissez un objectif pour votre séance d’auto-hypnose

            sable

            Les sens au service de l’hypnose

            Et si je vous disais qu’il y a un lien important entre vos 5 sens et l’hypnose ?… Je vous explique tout ici ! Et si vous vous souveniez, maintenant, de ce que vous avez fait il y a quelques heures ?… Quelles sont les choses qui vous viendraient en premier à l’esprit ?… Peut-être des images… le lieu dans lequel vous étiez, le décor, les couleurs… Ou peut-être que… Lire la suite »Les sens au service de l’hypnose

            Conscient et inconscient : quésako ?…

            Qu’est-ce que l’inconscient ? Vous en avez sûrement déjà entendu parler… Cette chose un peu obscure que l’on imagine invoquer avec des bougies grâce à un hypnotiseur de spectacle un peu barré… ou encore le mot que vous préférez utiliser quand vous parlez de votre beau-frère…! 😉 Ici, je vous parlerai davantage de l’inconscient, puisque, à priori, le conscient, vous savez plutôt bien de quoi il s’agit. Qu’est-ce que l’inconscient… Lire la suite »Conscient et inconscient : quésako ?…