notions de base

être en état d'hypnose

Le meilleur moyen pour entrer en état d’hypnose

Imaginez… Vous débutez votre séance d’auto hypnose. Naturellement, vous réussissez à entrer facilement en état d’hypnose… Vous vous sentez bien.Et vous pouvez maintenant travailler la problématique que vous avez choisie. Si vous vous intéressez à l’auto hypnose, votre difficulté n°1, celle qui vous empêche de vous y mettre véritablement,…C’est la peur de ne pas réussir à entrer en état d’hypnose. Et si c’était plus simple que vous ne pensiez ?…… Lire la suite »Le meilleur moyen pour entrer en état d’hypnose

apprendre l'auto hypnose

Ce que j’ai appris grâce à l’hypnose

    J’ai découvert l’hypnose il y a quelques années… A l’époque, je n’en connaissais rien… ou pas grand chose !Et pourtant, alléchée par tout ce que j’entrevoyais comme possibilités…J’ai fait un pas vers cet outil pour en découvrir toutes les facettes… Et je n’ai jamais fait demi-tour depuis ! Je vous partage ici ce que j’ai appris de l’hypnose……et donc ce que vous pouvez apprendre de l’hypnose ou de l’auto hypnose.… Lire la suite »Ce que j’ai appris grâce à l’hypnose

    visualisation hypnose

    L’hypnose, c’est quoi ? Réponse en image !

      L’hypnose, c’est quoi ?… Pour comprendre en deux mots comment fonctionne l’hypnose, je vous ai préparé cette infographie ! 🙃 Et si vous voulez plus de détails, vous pouvez lire l’article complet ici : « Qu’est-ce que l’hypnose et comment ça marche ? »

      efficacité hypnose

      4 conseils pour améliorer l’efficacité de vos séances d’auto hypnose

        Depuis que j’ai créé ce blog, j’ai reçu beaucoup de témoignages de personnes pour qui l’hypnose a été une révélation, un outil qui a changé leur vie, dans la mesure où il leur a permis de modifier certains de leurs comportements. Et pour d’autres, les interrogations planent… La plupart du temps, la question est : « J’essaye de pratiquer l’auto hypnose, mais je n’obtiens pas beaucoup de résultats »… Alors, si vous… Lire la suite »4 conseils pour améliorer l’efficacité de vos séances d’auto hypnose

        sensations état d'hypnose

        Être en état d’hypnose… quelles sensations ?

        La transe hypnotique inspire… L’hypnose, de manière générale, est inspirante. Pas plus tard qu’en ce moment, je lis avec engouement le livre de Bernard Werber, « La boîte de Pandore », dont l’intrigue est basée à part entière sur un personnage capable de voyager dans ses vies antérieures grâce à l’auto hypnose… Captivant ! Mais alors, que ressent-on vraiment quand on est en état d’hypnose ? Quelles sensations correspondent à l’état d’hypnose… Lire la suite »Être en état d’hypnose… quelles sensations ?

        Sortir de l’état d’hypnose : la réassociation

          Certains sortent de l’état d’hypnose comme d’un joli rêve… Et ils reprennent le cours de leurs activités comme si de rien n’était. Pour d’autres, sortir de l’état d’hypnose est un peu plus long. Quelques minutes après leur séance d’auto hypnose, ils gardent cette impression d’être comme « entre deux mondes »… Peu confortable, surtout si vous devez enchaîner avec une autre activité juste derrière qui vous demande de l’attention ! Alors voilà… Lire la suite »Sortir de l’état d’hypnose : la réassociation

          auto hypnose

          L’auto hypnose : à quoi ça sert ?

            Vous avez évidemment déjà entendu parler d’hypnose… Mais connaissez-vous l’auto hypnose ? Si vous suivez régulièrement ce blog, évidemment, vous savez de quoi je parle, et vous avez sûrement déjà expérimenté ce super outil ! 😜 Mais si vous vous demandez à quoi pourrait vous être utile l’auto hypnose, alors, vous êtes au bon endroit… Découvrez tout de suite comment utiliser ce super pouvoir naturel, et à la portée de… Lire la suite »L’auto hypnose : à quoi ça sert ?

            Comment s’adresser à soi-même sous hypnose ?

              Lorsqu’on pratique l’auto hypnose, il est tout à fait légitime de se demander comment se parler à soi-même lors de ses séances d’auto hypnose. Doit-on utiliser le « tu » ou le « je » ? Quel avantage y a-t-il à utiliser l’un plutôt que l’autre ? Doit-on s’obliger d’ailleurs à choisir ?… C’est l’objet de cette vidéo ! A noter : Certains font le choix de ne pas se parler directement lors de… Lire la suite »Comment s’adresser à soi-même sous hypnose ?

              visualisation hypnose

              La visualisation sous hypnose : est-ce indispensable ?

                Il est une question lorsqu’on commence à pratiquer l’auto hypnose : dois-je réellement visualiser tout ce que je me suggère sous hypnose ? Certains disent « Je ne vois rien », ou bien « J’ai quelques images, mais c’est flou », ou encore « Je vois des couleurs »… Mais alors, la visualisation sous hypnose est-elle indispensable ? L’hypnose est-elle moins efficace lorsqu’on ne visualise rien ? Et oui, l’hypnose est avant tout une histoire de… Lire la suite »La visualisation sous hypnose : est-ce indispensable ?

                erreurs

                Apprendre l’auto hypnose : mes erreurs de débutante !

                  Après avoir appris à utiliser l’hypnose à des fins thérapeutiques pour accompagner l’autre, j’ai souhaité apprendre l’hypnose à des fins personnelles… apprendre l’AUTO hypnose donc ! Vous aussi ?! Ca tombe bien, je vais vous faire gagner du temps en vous permettant d’éviter les pièges dans lesquels beaucoup de personnes tombent lorsqu’elles font leurs premiers pas dans le monde de l’auto hypnose ! Je ne sais pas pour vous, mais… Lire la suite »Apprendre l’auto hypnose : mes erreurs de débutante !