Catégorie : notions de base

  • Quand et où pratiquer l’auto hypnose ?

    Quand et où pratiquer l’auto hypnose ?

    Pratiquer l’auto hypnose, c’est utile pour plein de choses ! Gérer un stress, une douleur, retrouver de l’énergie, prendre confiance en soi, éliminer des pensées parasites,…Mais lorsqu’on commence à s’intéresser à l’auto hypnose…Une question se pose : quand et où pratiquer ? Je vous réponds ici ! Quand pratiquer l’auto hypnose ? Ce que j’ai […]

  • Cerveau et hypnose : quel processus ?

    Cerveau et hypnose : quel processus ?

    Vous utilisez l’auto hypnose pour vous sentir mieux au quotidien ? Ou bien vous souhaitez vous initier à l’auto hypnose ?Alors, pour commencer, vous avez peut-être envie de comprendre ce qu’il se passe dans votre cerveau lorsque vous entrez en état d’hypnose ?!Hop, hop, hop, je vous explique tout ça simplement ! Les ondes émises […]

  • Auto hypnose : Les 10 erreurs les plus courantes

    Auto hypnose : Les 10 erreurs les plus courantes

    Quand on commence à pratiquer l’auto hypnose…On fait parfois des erreurs (oui, moi aussi j’en ai fait ! 😉)Alors, pour vous permettre d’avancer plus vite, je vous donne la liste des 10 erreurs les plus courantes dans la pratique de l’auto hypnose. C’est parti ! Se mettre la pression pour entrer dans un profond état […]

  • Débutant en auto hypnose : 1 minute pour entrer plus facilement en état d’hypnose !

    Débutant en auto hypnose : 1 minute pour entrer plus facilement en état d’hypnose !

    Vous êtes débutant dans la pratique de l’auto hypnose ?Vous aimeriez pratiquer l’auto hypnose…Mais une fois installé, vous ne savez jamais comment débuter votre séance ?Alors vos pensées divaguent, et vous voilà parti à imaginer ce que vous cuisinerez à midi, ou bien vous pensez à ce dossier que vous devez absolument boucler.Au bout de […]

  • Le meilleur moyen pour entrer en état d’hypnose

    Le meilleur moyen pour entrer en état d’hypnose

    Imaginez… Vous débutez votre séance d’auto hypnose. Naturellement, vous réussissez à entrer facilement en état d’hypnose… Vous vous sentez bien.Et vous pouvez maintenant travailler la problématique que vous avez choisie. Si vous vous intéressez à l’auto hypnose, votre difficulté n°1, celle qui vous empêche de vous y mettre véritablement,…C’est la peur de ne pas réussir […]

  • Ce que j’ai appris grâce à l’hypnose

    Ce que j’ai appris grâce à l’hypnose

    J’ai découvert l’hypnose il y a quelques années… A l’époque, je n’en connaissais rien… ou pas grand chose !Et pourtant, alléchée par tout ce que j’entrevoyais comme possibilités…J’ai fait un pas vers cet outil pour en découvrir toutes les facettes… Et je n’ai jamais fait demi-tour depuis ! Je vous partage ici ce que j’ai […]

  • L’hypnose, c’est quoi ? Réponse en image !

    L’hypnose, c’est quoi ? Réponse en image !

    L’hypnose, c’est quoi ?… Pour comprendre en deux mots comment fonctionne l’hypnose, je vous ai préparé cette infographie ! 🙃 Et si vous voulez plus de détails, vous pouvez lire l’article complet ici : « Qu’est-ce que l’hypnose et comment ça marche ? »

  • 4 conseils pour améliorer l’efficacité de vos séances d’auto hypnose

    4 conseils pour améliorer l’efficacité de vos séances d’auto hypnose

    Depuis que j’ai créé ce blog, j’ai reçu beaucoup de témoignages de personnes pour qui l’hypnose a été une révélation, un outil qui a changé leur vie, dans la mesure où il leur a permis de modifier certains de leurs comportements. Et pour d’autres, les interrogations planent… La plupart du temps, la question est : […]

  • Être en état d’hypnose… quelles sensations ?

    Être en état d’hypnose… quelles sensations ?

    La transe hypnotique inspire… L’hypnose, de manière générale, est inspirante. Pas plus tard qu’en ce moment, je lis avec engouement le livre de Bernard Werber, « La boîte de Pandore », dont l’intrigue est basée à part entière sur un personnage capable de voyager dans ses vies antérieures grâce à l’auto hypnose… Captivant ! Mais alors, que […]

  • Sortir de l’état d’hypnose : la réassociation

    Sortir de l’état d’hypnose : la réassociation

    Certains sortent de l’état d’hypnose comme d’un joli rêve… Et ils reprennent le cours de leurs activités comme si de rien n’était. Pour d’autres, sortir de l’état d’hypnose est un peu plus long. Quelques minutes après leur séance d’auto hypnose, ils gardent cette impression d’être comme « entre deux mondes »… Peu confortable, surtout si vous devez […]