gestion du stress

Auto hypnose : Comment gérer votre stress pour être productif au quotidien

    Aujourd’hui, j’ai choisi de vous parler « gestion du stress » et « productivité« . Non pas avec l’objectif de devenir un robot ultra productif, mais surtout avec le souci d’être efficace au travail, en toute quiétude et zénitude… Oui, c’est possible ! Et ça commence maintenant ! Ce à quoi ressemblent peut-être vos journées… Il est 9h… Vous arrivez au travail… La journée a à peine commencé que vous vous sentez déjà submergé.… Lire la suite »Auto hypnose : Comment gérer votre stress pour être productif au quotidien

    mieux gérer le stress

    Mieux gérer le stress avec l’auto hypnose

    Chaque jour au cabinet, je reçois des personnes qui me disent être trop stressées ou surchargées émotionnellement.Chacune ont leur raison d’être stressée… Pour certains, il s’agira de situations professionnelles stressantes, pour d’autres, c’est l’aspect personnel / vie de couple / vie de famille qui sera à la source de ce problème.Et cela n’est pas étonnant, puisque selon une étude réalisée par OpinionWay en 2017, 89 % des Français sont touchés… Lire la suite »Mieux gérer le stress avec l’auto hypnose

    Gérer le stress par l’hypnose #Séance d’hypnose guidée

      Une séance d’hypnose guidée captivante, pour vous aider à gérer votre stress ! Comme toute sensation, le stress est présent pour vous signifier quelque chose. Il s’agit de le prendre en compte, et de suggérer à l’inconscient d’en faire autre chose, de le considérer sous un nouveau jour. Grâce à cette séance d’hypnose guidée, vous allez pouvoir également apprendre la technique de l’ancrage, une sorte de « bouton magique », qui vous… Lire la suite »Gérer le stress par l’hypnose #Séance d’hypnose guidée

      je pense trop

      Je pense trop ! Comment faire ?…

      Vous avez 10 000 idées à la seconde ? Ou bien vous vous repassez en boucle dans votre tête le film de votre dernière expérience malheureuse ? Vous cherchez à vous concentrer sur votre travail, mais vos notifications Facebook vous déconcentrent…Vos pensées sont désordonnées… Vous êtes victime de rumination… Vous peinez à être efficace ! Bref, vous vous dîtes souvent « Je pense trop ! » Et si l’auto hypnose pouvait vous… Lire la suite »Je pense trop ! Comment faire ?…