Libérez vous d’un poids… faites un tour en montgolfière !

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Se libérer d’un poids grâce à l’auto-hypnose… ça vous tente ?…

Vous avez 3 tonnes de dossiers qui vous attendent au bureau… Les devoirs du petit dernier à gérer… Ce régime que vous aimeriez commencer… Les vacances, qu’il faut organiser… Bref, vous portez tout un tas de choses sur les épaules (si ça vous dit, lisez donc cet article « Se libérer de la charge mentale » 😉 ).

épuisé

Parfois, il arrive que vous portiez des choses qui ne vous appartiennent même pas ou que vous pourriez laisser de côté car elles appartiennent au passé ! Votre conjoint a des soucis au travail, cela vous pèse. Vous repensez à cette bourde énorme que vous avez faite auprès de votre nièce, cela vous pèse… Bref, vous ne croyez pas qu’il serait temps de vous alléger un peu ?!

C’est parti ! Une technique de travail hyper simple pour se sentir plus léger et se libérer de poids inutiles : la technique de la montgolfière ! Suivez le guide…

Démonstration à 9’09

Se libérer d’un poids grâce à la technique de la montgolfière : les étapes principales

montgolfières
  • Induisez l’état d’hypnose (voir la vidéo sur l’induction si besoin, ainsi que les différentes vidéos traitant du sujet : induction par souvenir agréable, induction par fixation d’un point, méthode Rossi, etc…)
  • Quittez en imagination l’endroit où vous êtes pour aller vous promener
  • Imaginez vous en train d’arriver dans une clairière, une prairie, un champ… dans lequel se trouve une belle et grande montgolfière
  • Prenez le temps d’admirer ses couleurs chatoyantes
  • Montez dedans
  • A chaque inspiration, la montgolfière prend de l’altitude
  • Une fois que vous avez atteint l’altitude souhaitée, choisissez de jeter par dessus bord toutes les choses dont vous souhaitez vous débarrasser et qui vous pèsent (soucis, difficultés, angoisses, peurs, etc.)
  • Prenez le temps de donner une forme ou un visage à chaque chose dont vous vous débarrassez
  • Ressentez les effets libérateurs de cette expérience : sensations de légèreté, de libération
  • Jetez autant de choses que vous le souhaitez
  • Quand vous avez terminé, prenez le temps d’admirer la vue, et de considérer votre situation sous un nouvel angle… de nouvelles perspectives, de nouvelles façons de voir les choses se dessinent…!

Une variante pour les personnes qui ont le vertige

banc et montgolfières

Voici une autre version pour les personnes qui préfèrent le plancher des vaches ! 😉

  • Induisez l’état d’hypnose (voir la vidéo sur l’induction si besoin, ainsi que les différentes vidéos traitant du sujet : induction par souvenir agréable, induction par fixation d’un point, méthode Rossi, etc…).
  • Quittez en imagination l’endroit où vous êtes pour aller vous promener.
  • Imaginez vous en train d’arriver dans une clairière, une prairie, un champ… dans lequel se trouve une belle et grande montgolfière.
  • Prenez le temps d’admirer ses couleurs chatoyantes.
  • Placez à l’intérieur de la nacelle toutes les choses dont vous souhaitez vous débarrasser et qui vous pèsent (soucis, difficultés, angoisses, peurs, etc.).
  • Prenez le temps de donner une forme ou un visage à chaque chose dont vous vous débarrassez.
  • Ressentez les effets libérateurs de cette expérience : sensations de légèreté, de libération.
  • Placez-y autant de choses que vous souhaitez.
  • Une fois que vous êtes sûr(e) d’avoir placer toutes les choses que vous souhaitez dans la montgolfière, prenez le temps de défaire le lien qui la retient au sol et regardez la s’élever.
  • Observez cette montgolfière qui s’élève avec toutes ces petites choses que vous avez placé à l’intérieur. Observez comme celles-ci perdent de leur importance à mesure qu’elles s’éloignent… Elles deviennent de plus en plus petites… insignifiantes
  • En même temps, ressentez les effets dans votre corps : légèreté, libération…
  • Comme la montgolfière devient de plus en plus petite, et ces petites choses aussi, voyez comme votre situation se présente sous un nouvel angle… De nouvelles perspectives, de nouvelles façons de voir les choses se dessinent…!
  • Enfin, la montgolfière disparaît complètement, ainsi que toutes les petites choses que vous y avez placé…

Alors, qu’est-ce qu’on attend pour se libérer d’un poids ?!… 😉


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Une réponse à “Libérez vous d’un poids… faites un tour en montgolfière !”

  1. Ping : 3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien - A nous l'hypnose

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